Descubra as principais causas e sintomas da dor de cabeça noturna, além da recomendação de tratamentos para aliviar a cefaleia e os sintomas associados.
A dor que aparece à noite pode ser o resultado de um dia cansativo e com exposição a muitos gatilhos do sintoma.
É verdade que existem causas variadas da dor de cabeça noturna. E como você não quer sentir desconforto todas as noites, saiba de antemão que a cefaleia pode ser consequência de diversos fatores que envolvem condições de saúde, ambiente externo e estilo de vida. ¹,²,³
Por exemplo, o uso excessivo de smartphones, computadores, televisão e videogames é uma das principais razões de uma pessoa desenvolver cefaleia ou até enxaqueca com alterações visuais antes e durante o sono. ¹
Entretanto, é apenas um dos motivos da cefaleia noturna. Continue a leitura para conhecer todos e saber como aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida.
Resumo:
As principais causas da dor de cabeça noturna incluem uso excessivo de tecnologias, cansaço, exposição a luzes (especialmente no trânsito) e alguns tipos de cefaleia, como hípnica, tensional e em salvas. ¹,³
A cefaleia hípnica ocorre à noite e é mais comum em mulheres acima de 50 anos; a em salvas apresenta várias crises intensas associadas a fatores, como tabagismo e consumo de álcool; e a tensional é resultante de estresse e tensão acumulada. ²,³
Os sintomas comuns da dor de cabeça noturna são: cefaleias que variam em dor e intensidade e podem causar sensibilidade à luz e ao som, lacrimejamento, enjoo, congestão nasal e dores pulsantes ou tensionais que despertam a pessoa do sono.²,³
A dor de cabeça noturna, como o nome indica, é uma cefaleia ou enxaqueca que costuma aparecer à noite com frequência e, geralmente, no mesmo horário, antes ou depois do sono. Logo, pode até despertar uma pessoa durante a madrugada. ¹,²
Alguns tipos de cefaleia têm a característica de prevalecerem no horário noturno, como a cefaleia em salvas, tensionais e hípnicas, e enxaqueca. Entretanto, alguns hábitos diários podem estimular a dor de cabeça à noite. ²
O que pode causar dor de cabeça noturna?
A dor de cabeça noturna tem várias causas, como uso abusivo de tecnologias e telas com luz azul (televisão, celular e computador), cansaço, luzes no trânsito e alguns tipos de cefaleia que costumam manifestar dor e sintomas à noite, como a hípnica, tensional e em salvas. ¹,³
Saiba detalhes sobre o que causa dor de cabeça noturna e pode ser gatilho de cefaleia.
Principais causas da dor de cabeça à noite
Uso excessivo de tecnologias
Cefaleia hípnica
Cefaleia em salvas
Cefaleia tensional
Enxaqueca
Cansaço
Luzes no trânsito
Uso excessivo de tecnologias
O uso abusivo de tecnologias, como smartphone, computador, televisão e videogame, oferece diversos riscos à saúde física e mental, especialmente no aumento das cefaleias primárias, que são apenas o sintoma, sem se relacionar a doenças. ¹
Para ter uma noção, um estudo apontou que quase 88% dos adolescentes entrevistados tinham cefaleia pelo uso excessivo de telas com luz azul, que afetam o sistema visual e o Sistema Nervoso Central. ¹
Sem falar que esses excessos impactam também a produção de melatonina, o hormônio do sono, produzido assim que a noite se inicia. ¹
Logo, ficar em frente a telas no período noturno pode também inibir a produção dessa substância, o que afeta a qualidade e quantidade do sono e a capacidade de memória, aprendizado e concentração. ¹
A cefaleia hípnica é um tipo que acontece apenas durante à noite ou madrugada. Condição rara na população, causa uma dor pulsante geralmente em mulheres acima de 50 anos e no mesmo horário (normalmente entre 1h e 3h da manhã). ²,³
Para se caracterizar como hípnica, a dor de cabeça noturna deve afetar a pessoa mais de 10 vezes por mês. Em algumas situações, pode ocorrer mesmo quando o indivíduo dorme durante o dia. ²,³
Por ser forte ao ponto de acordar a pessoa, é conhecida também como “cefaleia despertadora”. ²,³
Cefaleia em salvas
Outro tipo de cefaleia rara, mas que acontece durante o período noturno, é a dor de cabeça em salvas. Suas particularidades são diversos episódios de dor, entre uma e oito vezes por dia, com duração entre 15 minutos e 3 horas. ³
A cefaleia em salvas é uma das mais dolorosas e pode acordar a pessoa depois de uma a duas horas após adormecer. ³
Algumas causas e gatilhos desse tipo são: homens acima de 20 anos, pessoas que fumam e consomem álcool, exercícios físicos, superaquecimento do organismo e cheiros fortes, como solventes e fumaça de tinta. ³
Cefaleia tensional
A cefaleia tensional ou de tensão é uma dor de cabeça que surge após situações de estresse, fadiga e tensão muscular em excesso. Sendo assim, depois da tensão acumulada durante o dia, a pessoa costuma sentir a dor à noite. ³
Enxaqueca
Apesar de acontecer com mais frequência durante o dia e pela manhã, segundo a American Migraine Foundation, a enxaqueca pode aparecer à noite e até mesmo despertar a pessoa do sono devido à intensidade da dor. ³
Conforme um estudo, a National Sleep Foundation diz que 50% das crises de enxaqueca acontecem entre 4h e 9h da manhã. Os episódios podem durar de 4 a 72 horas. ³
Cansaço
O esgotamento físico no final de um dia cheio de compromissos exige que o corpo utilize uma energia reserva para continuar funcionando normalmente à noite. Com isso, gera mais sono, deixa o organismo preguiçoso e aumenta as chances de aparecer a dor de cabeça.
Luzes no trânsito
Ao pegar o trânsito no período noturno, os faróis estão acesos e as luzes podem ser gatilhos para a dor de cabeça por se direcionarem aos rostos das pessoas.
Quais os sintomas da dor de cabeça noturna?
Os sintomas da dor de cabeça noturna variam conforme sua causa. Por exemplo: ³
cefaleia hípnica: dor pulsante em um ou ambos os lados da cabeça, que dura de 15 minutos a 4 horas. Os sintomas incluem sensibilidade à luz e ao som, olhos lacrimejantes ou congestão nasal e enjoo;
cefaleia em salvas: dor intensa e latejante em um lado da cabeça, na área do olho e da têmpora; olhos vermelhos e lacrimejantes; nariz escorrendo; agitação e inquietação; e suor no mesmo lado da dor de cabeça;
cefaleia tensional: dor forte com sensação de aperto em ambos os lados da cabeça; músculos tensionados e doloridos no pescoço, nos ombros e/ou nas costas; tensão na mandíbula; e dor que dura entre 20 minutos e 2 horas;
enxaqueca: dor moderada a intensa em um ou ambos os lados da cabeça; náuseas; vômito; sensibilidade à luz e ao som; possibilidade de aura, com alterações na visão (luzes piscando ou em zigue-zague).
Como ter uma noite de descanso sem dor de cabeça?
Para evitar o cansaço, você também pode fazer pausas para o descanso durante o dia. Esses minutos descansando podem te ajudar a evitar a dor de cabeça e até mesmo amenizá-la caso apareça. Opte por um lugar silencioso e escuro para evitar aumentar o incômodo.
Caso apresente episódios frequentes de dor de cabeça, evite dirigir durante o período noturno para não deixar as dores mais fortes.
Diminuir o tempo em frente à TV e outros aparelhos eletrônicos à noite também ajuda, porque impacta diretamente a qualidade do sono e, consequentemente, o sintoma.
Ao evitar gatilhos da cefaleia durante o dia, você dificulta o aparecimento da dor de cabeça à noite. Em conjunto com um sono de qualidade, é possível fortalecer a resistência do organismo e ficar livre do desconforto.
Além disso, existem hábitos de sono que colaboram para evitar cefaleias, seja qual tipo for: ³
A indicação de uso da Neosa é adulta e pediátrica acima de 12 anos, e seu tempo médio de ação é de 15 minutos após o consumo! ⁴
Já a Neosaldina DIP, com 1 grama de dipirona, ajuda a aliviar diversos tipos de dores, como enxaquecas, e febre. ⁵
Neosaldina DIP pode ser tomada antes de dormir?
Você pode tomar Neosaldina DIP a qualquer hora, assim que a dor de cabeça, a enxaqueca ou a febre aparecer. O importante é respeitar a recomendação de consumo de ½ a 1 comprimido até 4 vezes ao dia. Se uma dose não for suficiente, pode repeti-la entre 6 a 8 horas. ⁵
Neosaldina é referência em dor de cabeça, com formulação especialista de dipirona, isometepteno e cafeína. É indicado para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça, incluindo enxaquecas.
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