Envelhecer sem dor de cabeça

A dor de cabeça é menos frequente na terceira idade do que na juventude. Quando ela aparece, pode ser um sinal de que o corpo não está funcionando de maneira correta.^1,2

Causas mais comuns da dor de cabeça em idosos

Para entender qual o motivo da dor de cabeça, é preciso observar o estado de saúde dos idosos. Saiba quais são os gatilhos mais comuns:^1,2

Doenças: com o passar dos anos, o organismo funciona de maneira mais lenta e tem menos força para combater as inflamações e infecções que surgem. O impacto das doenças é maior, resultando em mais desconforto e na maior intensidade da dor de cabeça e outros sintomas.^1,2

Medicação em excesso: a maior recorrência das doenças faz com que idosos consumam mais remédios, esse consumo em excesso desencadeia a dor de cabeça como sintoma. O esforço que o organismo realiza para que os remédios sejam absorvidos e tenham eficácia é maior, justificando a dor.¹

Má postura: também é comum que pessoas mais velhas sintam dor de cabeça ao sentarem de maneira inadequada e andarem arqueados. Quando o corpo fica em uma postura desconfortável ou torta por muito tempo, os nervos do pescoço são comprimidos e a dor é resposta do organismo para essa posição.^1,2

Terceira idade sem dor de cabeça

Para que a terceira idade sofra menos com o impacto das doenças, é importante tomar alguns cuidados, garantindo uma melhor qualidade de vida. Isso é possível com a prática de atividades físicas leves, uma boa alimentação e boas noites de sono.^1,2

Outra forma de combater a dor de cabeça em idosos é ter cuidado com as dosagens dos medicamentos, de forma a impedir que sejam consumidos em excesso e apresentem efeitos colaterais, como a dor. É aconselhável que um médico seja consultado para indicar quais os remédios e as dosagens indicadas para cada caso.

Mas se a dor de cabeça é causada pela má postura, é possível impedir a dor e corrigir o alinhamento da coluna com a prática da fisioterapia ou RPG (Reprogramação Postural Global). Com atitudes simples, é possível viver a terceira idade com saúde, disposição, sem dor de cabeça e sem complicações.^1,2