Resfriado sem dor de cabeça

Indisposição, tosse, coriza, dor no corpo, febre e uma dor de cabeça chata. Você já pode até imaginar o que pode estar acontecendo com o seu corpo, não é mesmo?! O resfriado geralmente vem acompanhado da dor de cabeça. Mas como amenizar esse sintoma?

O sintoma pode ser causado em razão da obstrução das vias nasais, provocada pelo congestionamento do nariz, ocasionando uma pressão maior nos vasos sanguíneos.^1,2

Por este motivo, alguns cuidados devem ser tomados em relação ao congestionamento nasal. Dormir com a cabeça mais elevada, usar um umidificador de ar e evitar manter os animais de estimação no quarto durante a noite, podem lhe fazer ter um sono melhor e ajudar a descongestionar o nariz.

O que causa o resfriado?

O resfriado costuma aparecer no inverno, podendo acontecer pela transmissão direta entre pessoas ou pela baixa da imunidade.¹

A transmissão entre pessoas acontece através da saliva, contato físico ou pelo ar, através da tosse e espirro de pessoas contaminadas, que espalham o vírus pelo ar, infectando pessoas saudáveis ao entrar em suas vias nasais.¹

Mudança de clima e dias frios:

A mudança climática e os dias frios podem ser responsáveis pela baixa do sistema imunológico, provocando o resfriado. Essa reação ocorre porque, em situações como essa, o corpo trabalha mais para manter-se aquecido. Assim, os vasos sanguíneos precisam aumentar e diminuir de tamanho para deixar a temperatura do sangue confortável para o organismo, aumentando as chances da doença aparecer.^1,2

Estresse:

O estresse também pode afetar o sistema imunológico por conta do aumento dos níveis do hormônio adrenalina, que provoca o aumento da produção de cortisol. Esse hormônio, em grandes quantidades, pode causar a baixa na imunidade, deixando o corpo mais sensível a doenças, como o resfriado.^1,3

Como evitar o resfriado?

Ações simples no dia a dia podem ajudar a prevenir a doença. Beber bastante água, praticar exercício físico, comer alimentos saudáveis e ter sono de qualidade ajudam a manter a imunidade alta e evitar o aparecimento do resfriado, consequentemente, da dor de cabeça.^1,2,3

Resfriado ou gripe?

O resfriado e a gripe são doenças respiratórias e infecciosas, que possuem os mesmos sintomas, principalmente, a dor de cabeça. ^1,2

O que diferencia o resfriado da gripe é o vírus causador de cada um. A gripe é provocada em sua grande parte pelos vírus da família Influenza, enquanto o resfriado corresponde a uma infecção viral do nariz e da garganta, ocasionada pelo vírus rinovírus.^1,2

Você está cuidando da sua saúde para evitar o resfriado e a dor de cabeça? Cuide-se e mantenha hábitos saudáveis. Desta forma você se protege e garante o bem-estar de todos que ama.