Dor de cabeça e coriza: saiba o motivo dessa junção

A coriza pode ser transparente, amarelada ou misturada com sangue e, geralmente, aparece com outros sintomas, como nariz entupido e espirros. Ela não acontece sozinha, algum desencadeante está sempre por trás do seu aparecimento. ¹

Esses podem ser diversos, como: gripes, resfriados e rinites alérgicas. Por isso, a coriza também pode estar relacionada com as dores de cabeça, uma vez que essas complicações têm esse sintoma em comum.^1,2

O objetivo do aparecimento da coriza é expulsar as partículas que causam irritação - alérgenos, bactérias ou vírus - das vias nasais e, consequentemente, da saúde. Por isso, mesmo sendo um sintoma incômodo, ela carrega uma função necessária.¹

Por que a coriza aparece?

A coriza aparece porque o corpo foi afetado por alguma partícula que desencadeia doenças, como a alérgena, bactérias ou vírus. As doenças mais comuns nesses casos são: resfriado, gripe e rinite alérgica.^1,2

Elas trazem outros sintomas além da coriza, como:

• resfriado: nariz entupido, tosse, febre baixa, tosse com secreção ou seca, dor de cabeça e espirros.¹


• gripe: dor de cabeça, dores no corpo, febre alta, fadiga, espirros e tosse.¹


• rinite alérgica: espirros, tosse, coceira nos olhos e no nariz, congestão nasal, dores de cabeça e pressão facial.³

Como tratar a coriza?

Para tratar a coriza, primeiro é preciso identificar o que a está causando, para isso, nada melhor que contar com um médico para dar o diagnóstico. Dessa maneira, é possível tratar o problema pela sua causa.

Uma alternativa caseira que pode ser utilizada para ajudar com a coriza é a lavagem do nariz com soro fisiológico. Além de assoar o nariz sempre que houver acúmulo, esses cuidados ajudam a expelir o que está causando essa complicação.¹

Caso o quadro se estenda por mais tempo que o comum, procure um especialista o mais rápido possível.

Com a indicação correta, é possível ficar sem coriza e também sem a dor de cabeça que pode acompanhá-la, por isso, não adie a ida ao médico.

Como evitar o aparecimento da coriza?

Manter uma boa qualidade de vida é importante no combate da coriza porque tende a aumentar a imunidade, evitando o desenvolvimento de doenças que a causam, como a gripe, o resfriado e as dores de cabeça.

O sistema imunológico do corpo é formado por várias células de defesa e reações químicas que têm como objetivo confrontar os possíveis agressores e infecções que possam vir a aparecer, por isso é tão importante mantê-lo forte.⁴

Boas opções que podem ajudar o sistema imunológico, são:

• frutas cítricas: laranja, limão e acerola


• vegetais verde-escuros ou folhosos: couve, chicória e espinafre


• mel: com gengibre ou limão ajuda contra infecções de vias aéreas (pode ser uma ótima opção para gripe e resfriados também)


• castanha-do-pará


• água.⁴

Acrescentando na rotina uma alimentação rica em vitaminas, uma quantidade de água saudável e exercícios físicos é possível ter uma vida com muito mais imunidade e saúde para lidar com possíveis adversidades, como a coriza e a dor de cabeça.

Opte sempre por atitudes positivas, elas que vão ajudar a sua mente e o seu corpo.