Já ouviu dizer que fone de ouvido dá dor de cabeça?

Quem nunca se estressou com barulhos altos e constantes? Eles acabam sendo gatilhos para a dor de cabeça, não é mesmo? Agora, imagine potencializar esse volume com fones de ouvido? Em muitos casos, eles acentuam as dores porque intensificam os sons que são conduzidos diretamente para os nervos auditivos.^1,3

Quer saber por que usar os fones de ouvido com cautela?

Tudo começa com duas reações: o estímulo em excesso dos nervos sensoriais do cérebro e a aceleração do ritmo dos batimentos cardíacos. Em seguida, o tamanho dos vasos sanguíneos aumenta e permite que o sangue flua mais rápido e em maior quantidade pelo organismo. Assim, os músculos se contraem e a dor de cabeça aparece, atrapalhando até mesmo atividades simples do dia a dia.^1,2,3

Mas como se livrar da dor?

Para começar, não ultrapasse sons acima de 80 decibéis, eles são prejudiciais à saúde. Então, mantenha sempre o volume moderado. E se a dor estiver muito forte, dê uma pausa no som e busque um lugar silencioso para relaxar enquanto o organismo age. O silêncio é sempre benéfico para tratar o sintoma causado pela exposição direta e constante aos sons.^1,2,3

O fone de ouvido pode causar outros tipos de dores

Isso mesmo, o uso do fone de ouvido também pode provocar dores na orelha porque força a musculatura para mantê-lo encaixado. Essa dor, que começa após usá-los por muito tempo, pode se espalhar e refletir na cabeça, que também começa a doer como resposta a esse incômodo.⁴

Para prevenir a dor na orelha e a dor de cabeça causada pelos fones de ouvido, a primeira solução, e a mais óbvia, é não usá-los. Porém, caso não seja possível tirá-los completamente da sua rotina, opte por modelos que não prejudiquem a sua orelha e que tenham formatos anatômicos para não causarem desconforto.^1,3

Mesmo que você faça uso moderado e não se sinta melhor, opte por compressas frias. Por terem baixa temperatura, elas melhoram as dores quando entram em contato com a pele porque provocam o efeito oposto do estresse, contraindo os vasos sanguíneos que estavam dilatados e ajudando a retornarem para o seu tamanho normal, relaxando o corpo.^1,2

Caso o sintoma não melhore mesmo tomando todos os cuidados necessários ou se você perceber que tem dificuldade de escutar sons mais baixos, consulte um médico. Desta forma, você vai receber o diagnóstico e tratamento adequados para garantir que você fique sem dor de cabeça e tenha uma vida mais tranquila e saudável.^1,2,3