Quais os sintomas da enxaqueca emocional? Tire suas dúvidas!

A enxaqueca é uma das doenças com grande potencial incapacitante, afetando cerca de 15% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). ¹

Entre suas causas estão fatores genéticos e comportamentais, como uma rotina de sono inadequada, má alimentação e níveis altos de estresse. ¹

Esse último está bastante relacionado à dor de cabeça emocional ², o nosso tema de hoje!

Continue lendo para entender como é a dor de cabeça desencadeada por questões psicológicas e para conhecer os sintomas da enxaqueca emocional.

Afinal, o que é dor de cabeça emocional?

A dor de cabeça emocional é um tipo de enxaqueca relacionada a aspectos psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. Basicamente, é um quadro de enxaqueca comum, mas que tem como gatilho os fatores emocionais. ²

A enxaqueca é uma dor de cabeça recorrente e intensa que pode durar de 4 a 72 horas ². Quando o assunto é cefaleia emocional, o padrão da dor não muda, a diferença está no que a provocou. ²

Principais sintomas da enxaqueca emocional

A dor de cabeça emocional costuma provocar os mesmos sintomas de outros tipos de enxaqueca, como: ³

• Dor unilateral latejante;
• Sensibilidade à luz, barulho e cheiros;
• Náusea e vômito;
• Outros sintomas.
  
  

Abaixo, entenda cada um com mais detalhes.

Dor de cabeça

A dor de cabeça é o principal sintoma da enxaqueca emocional. Em geral, o desconforto se manifesta como unilateral e latejante, ou seja, atinge apenas um lado da cabeça. ³

Porém, certas pessoas podem sofrer com um incômodo bilateral, quando toda a cabeça é afetada. ³

O incômodo pode durar de algumas horas a dias, e costuma ser acompanhado dos outros sintomas. ³

Sensibilidade à luz, barulho e cheiros

Esse sintoma pode ser bastante comum em pacientes com enxaqueca, seja emocional ou não. ³

Isso acontece porque a cefaleia é uma condição neurológica, ou seja, afeta o funcionamento do cérebro e o processamento sensorial. ³

Dessa forma, a sensibilidade a estímulos pode ser aumentada, fazendo com que sons, cheiros e luminosidade piorem a sensação de dor. ³

Por essa razão, durante as crises de enxaqueca, as pessoas tendem a se isolar e preferir ambientes calmos, silenciosos e escuros. ³

Leia também: A fotofobia é sintoma ou gatilho da dor de cabeça?

Náusea e vômito

Náusea e vômito também podem ser comuns durante crises de enxaqueca emocional. ³

Esses sintomas podem ser explicados por muitos fatores: liberação de hormônios e neurotransmissores, os estímulos sensoriais e até mesmo pelo estresse provocado pela própria dor. ³

Gatilhos da enxaqueca emocional: 3 causas mais comuns

Os sintomas da enxaqueca emocional podem aparecer por diversas razões, no entanto, as questões psicológicas costumam ser os gatilhos mais comuns para esse tipo de cefaleia. Entre os principais, estão: o estresse, a ansiedade e a depressão. ²

A seguir, entenda mais sobre cada um desses fatores.

Estresse

A tensão e o estresse estão entre as dez principais causas de enxaqueca, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia. ⁴

Quando se fala em enxaqueca emocional, em específico, certamente esse é um dos principais gatilhos. Afinal, a irritabilidade e as alterações de humor podem desencadear a dor. ⁴

Por isso, é importante incluir na rotina tudo o que te ajude a relaxar, se acalmar e desenvolver controle emocional. Para que os altos e baixos da vida não sejam o motivo da sua enxaqueca ou outras dores. ⁴

Saiba mais: Sintomas de estresse emocional, físico e mental: como prevenir?

Ansiedade

Sejam problemas financeiros, na família, no trabalho, nos relacionamentos, tudo o que causa preocupação excessiva pode desencadear crises de enxaqueca emocional. ⁴

Além das questões pontuais, pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade tendem a sofrer ainda mais com esse tipo de cefaleia. ²

Por isso, é muito importante cuidar da saúde mental e fazer um tratamento, se necessário, com psicólogo, terapeuta, psiquiatra e afins. ⁴

Depressão

A depressão é um transtorno mental que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. ⁵

Sua causa é multifatorial e envolve questões genéticas e ambientais. Os acontecimentos da vida também são gatilhos para o transtorno, como eventos traumáticos, problemas financeiros, conflitos interpessoais, entre outros. ⁵

Quando afeta o físico, a depressão pode causar, entre outros sintomas, a enxaqueca psicossomática. ⁵

Outros gatilhos para quem já tem a dor de cabeça emocional são: ^2,3

• Odores, luzes e sons.
• Consumo de certos alimentos e bebidas.
• Falta de sono ou sono ruim;
• Alterações hormonais, entre outros.
  
  

Como saber se eu tenho dor de cabeça emocional?

O diagnóstico da enxaqueca emocional é realizado com base na avaliação clínica e no histórico do paciente. Exames físicos e de sangue podem ser solicitados para descartar doenças, uma vez que os sintomas da enxaqueca emocional também podem surgir devido a outras condições de saúde. ^2,3

Como tratar enxaqueca emocional?

O tratamento da enxaqueca emocional é definido segundo as necessidades de cada pessoa. Enquanto alguns podem precisar do uso de medicamentos para dor e/ou ansiolíticos e antidepressivos, outros podem conseguir amenizar os sintomas com mudanças de hábitos. ²

Além disso, pode ser recomendado pelo médico o acompanhamento psicológico. A terapia contribui com o tratamento da enxaqueca emocional ao ajudar a identificar e lidar com os fatores que causam estresse e ansiedade, dois fortes gatilhos para a dor. ²

Outros aspectos que podem ajudar o tratamento são: ²

• Praticar exercícios físicos, uma vez que a atividade física ajuda a aumentar o bem-estar e melhorar o humor;
• Experimentar técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e afins, que ajudam a diminuir a tensão;
• Seguir uma alimentação equilibrada, evitando alimentos que desencadeiam sua enxaqueca.
  
  

Leia também: Uma alimentação saudável pode ser o caminho para uma vida sem dor de cabeça

Conheça o produto de Neosaldina para enxaqueca

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Caso tenha ficado alguma dúvida sobre enxaqueca emocional, não deixe de buscar orientação. Se não houver melhora na dor, procure seu médico para uma nova avaliação e faça um acompanhamento terapêutico.

Aprender a lidar com suas emoções pode contribuir (e muito) com seu tratamento!

Neosaldina DIP. Comprimido. dipirona monoidratada. MS 1.7817.0912 Indicações: analgésico e antitérmico. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Abril/2024.