O suor excessivo pode ser o motivo da sua dor de cabeça

O suor excessivo pode surgir por diversas razões, e, em todos os casos, é considerado um gatilho da dor de cabeça, justamente porque diminui a quantidade de água no organismo e pode ser prejudicial à saúde.^1,2

O suor em excesso interfere no funcionamento do corpo

Para descobrir porque a desidratação causa a dor de cabeça, é preciso entender as necessidades de hidratação do organismo.

A água é um elemento essencial para o funcionamento correto do corpo: mantém a pressão arterial dentro da normalidade, permite que os órgãos executem suas funções e estabiliza o fluxo de sangue.^1,2

Desta forma, quando você deixa de se hidratar ou elimina mais água do que consome, o seu organismo envia sinais em forma de dor de cabeça para que você beba mais água e mantenha-se hidratado.^1,2

Um corpo hidratado tem menos chances de ter dor de cabeça

A hidratação é uma solução simples para a dor de cabeça causada pelo suor excessivo. Ao ingerir a quantidade de água ideal para o seu corpo, você evita todo esse desequilíbrio no organismo. Então, em qualquer situação que faça você produzir muito suor, lembre-se de consumir mais água.^1,2

Além da água, os isotônicos também podem causar o mesmo efeito hidratante, ajudando na reposição de líquidos e sais minerais essenciais para o corpo. Busque mais informações com nutricionistas sobre a quantidade certa de água a tomar e se os isotônicos estão permitidos para o seu caso.

Também é importante que você informe seu médico caso esteja produzindo muito suor em situações atípicas. O suor excessivo também pode representar outras doenças e deve ser tratado adequadamente. Por isso, é preciso ter atenção em todos os detalhes e cuidar da saúde diariamente para viver bem e sem dor de cabeça.^1,2